Yorumlardan birini daha fazla yankılamak için:

Profesyonel yardım isteyin. Bu, eğitimli bir psikolog veya hatta sadece bir genel tıp pratisyeni olabilir. gerekirse başka bir kuruma. Başka türlü erişiminiz yoksa, kurumunuz aracılığıyla ruh sağlığı hizmetlerine erişiminiz olabilir. Belirli fobiler tedavi edilebilir. Bunu resmi olarak ele almak sizin için iki şey yapacaktır:

• Korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir veya olmayabilir. Bu, yalnızca tek bir biyo sınıfından dolayı gerekli olmayabilir, ancak durumunuz hayatınızı başka şekillerde sınırlıyor gibi görünüyor ve bu, genel olarak hayatınızı iyileştirebilecek bir tedavi aramanız için iyi bir tetikleyici olabilir.
• Bununla birlikte, tedavi başarılı olmasa veya sınıfınızda size yardımcı olması çok uzun sürse bile (fobileri tedavi etmek, benim sınırlı anlayışıma göre uzun vadeli bir proje olabilir), durumunuz şimdi kayıt altına alınmış olup, üniversitenizdeki özel ihtiyaçları olan öğrencilerle ilgilenmekten sorumlu olan herhangi bir ofise başvurmanıza olanak tanır. Öğretmeni, kimyasalları kullanmadan dersi yapmanız için alternatif yollar bulmaya ikna edebilmeleri gerekir, ancak kalifiye bir tıp uzmanından belge almadığınız sürece neredeyse kesinlikle harekete geçmeyeceklerdir.

_{(Bu yanıt, OP'nin bir Amerikalı olduğunu varsayıyordu; bu doğru çıktı, ancak Kanada'da okula gidiyorlar, bu nedenle yanıtın genel itici gücü ABD'ye özgü yanıtların bazıları geçerliliğini korurken bakış açıları açıkça hemen alakalı değildir)}

Fobiler potansiyel olarak zihinsel engellilik kapsamına girebilir ve bu daha sonra Engelli Amerikalılar Yasası tarafından kapsanabilir ve korunabilir (bu, davanızın ayrıntıları). Yardım ve rehberlik için üniversitenizin engelliler ofisine başvurmanızı öneririm.

Mantıklı argümanların fobilere yardımcı olmadığının farkındayım. Bir fobiyle başa çıkmak, diğer cevapların önerdiği gibi terapi gerektirecektir.

Bazen korktuğunuz şeyleri daha iyi anlamak korkuyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bazen hayır. Bu, anlamanın yardımcı olabileceği bir durumsa, hemen hemen her şeyin bir kimyasal olduğunu anlamalısınız (aklıma gelen tek somut istisna ışıktır). Pek çok farklı kimyasaldan (su, tuzlar, şekerler, yağlar, mineraller, polipeptidler, polinükleotidler) yapılmışsınız. Dokunduğunuz, yediğiniz, kokladığınız ve tattığınız her şey kimyasallardan oluşur. Şöyle diyebilirsiniz: "Elbette, ancak bunlar doğal kimyasallardır. Yapay kimyasallardan korkuyorum." Buna cevabım şu: doğal ve yapay net bir tanıma sahip değil. Endüstriyel olarak üretilen birçok kimyasal, doğada ve canlılarda bulunabilir. Birçok doğal bileşen (mantarlar gibi ormanda bulabileceğiniz şeyler dahil), sahip olduğunuz herhangi bir temizlik maddesi kadar tehlikeli olabilir. En toksik bileşik (vücut ağırlığının kilogramı başına nanogram cinsinden toksin), botulinum toksini doğaldır.

Toksikolojide önemli bir kılavuz şudur: doz, zehir . Örneğin, karbon monoksit ve hidrojen sülfit "toksik kimyasallar" olarak iyi bilinir ve maruz kalma ölümcül olabilir. Bununla birlikte, vücudunuz bu kimyasalların her ikisini de metabolizmanın normal bir parçası olarak küçük miktarlarda üretir. Nispeten büyük dozlardaki toksisitesine rağmen, vücudunuz sinyal göndermek için hidrojen sülfit üretir ve kan akışında önemli bir rol oynar. Vücudunuz çok sayıda "toksik" bileşiğin küçük miktarlarını mükemmel şekilde detoksifiye edebilir ve bunu her zaman metabolizmanın normal bir parçası olarak yapar.

Bilimle ilgilendiğiniz için, ben kimya ve toksikoloji okumanızı yürekten öneririz. Bu, toksik maddelerin risklerini ve nüanslarını daha iyi anlamanıza olanak tanır.

Profesörünüzle konuşun

Diğer yanıtların da söylediği gibi, profesyonel yardım, genel yaşam kaliteniz için önemlidir. Ama aynı zamanda uzun vadeli bir çözüm ve bu dönem laboratuvarlarınızla da ilgilenmeniz gerekiyor. Profesyonel yardım ararken mevcut laboratuvarlarınızda nasıl başarılı olabileceğiniz konusunda profesörünüzle konuşun.

Profesörünüzün endişelerinizi önemsememesi için hazırlıklı olun

Dışarıda pek çok harika ve empatik profesör varken, hepsi öyle değil ve sahip olduğunuzun garantisi de yok iyi olanlardan biri. Maalesef nüfusun büyük bir yüzdesi, kişisel olarak hissetmedikleri herhangi bir duygusal stresi önemsemiyor. Deneyimli bir biyolog veya kimyager olarak, profesörünüz tehlikeli kimyasallarla uğraşma konusunda muhtemelen çok rahattır ve herkesin aynı şekilde hissettiğini hatırlamayabilir. Öte yandan, onlar aynı zamanda geçmişte her türden öğrenciyle ilgilenmiş ve geçmişte sizinkine benzer fobileri olan diğer öğrencilere çok iyi yardımcı olmuş bir öğretmendir.

Umut için umut En iyisi, ama en kötüsüne hazırlanın.

Korkunun kendisine değil, korkunuza verdiğiniz tepkilere odaklanın

İşin gerçeği şu ki, laboratuarlarda kullanılan kimyasalların çoğu yanlış kullanıldığında tehlikelidir. Kimyasallara sağlıklı bir saygı, çoğu profesörün cesaretini kırmak değil teşvik etmek isteyeceği bir şeydir. Sorun korkularınızda değil, fobinizin nasıl tepki vermenize neden olduğu - titreme, nefesini tutma, hata yapma vb.

Bunu bir güvenlik sorunu olarak çerçevelendirin (ki öyle) - fobiniz, kimyasallarla uğraşmanızı güvensiz kılar. Bu, tartışmayı "fobinize nasıl hakim oluyorsunuz" ve "korkunuz mantıklıdır" (bunlar sizin ve profesyonel yardımınız için sorunlardır) ve "Laboratuvarlara güvenli bir şekilde nasıl katılacaksınız iken fobinize hakim oluyorsunuz. " Profesör tarafınızın sizi fobinizin nedenleri ve nasıl olduğuna dair bir tartışmaya yönlendirmesine izin vermeyin. Fobinizin neden olduğu pratik etkilere ve bunların laboratuvarda çalışmanızı nasıl tehlikeli hale getirdiğine odaklanın.

Ayrıca, laboratuvar güvenliği ciddi bir endişe kaynağıdır ve eğer sizde sorun varsa Profesör endişelerinizi gidermeye çalışıyor. (Zaten dayanağınız olmayacağından değil, ancak laboratuvar güvenliği ruh sağlığınızdan çok daha fazla saygı görüyor ve üstesinden gelmeniz daha ciddiye alınacak)

Çözümleri vaktinden önce düşünün

Profesörünüzle konuşmadan önce, sınıfı yönetilebilir hale getirebileceğiniz yollar için beyin fırtınası yapın. Belki daha güvenli bir mesafeden gözlem yaparken kimyasalları yönetebilecek bir laboratuvar ortağı (veya laboratuvarlar iki vücut için tasarlanmışsa iki) bulursunuz. Belki de laboratuar yapan tüm öğrencilere gözlemci olarak hareket edersiniz ve kendiniz katılmazsınız. Mümkün olduğunca çok sayıda olası çözüm bulun ve her birinin ne kadar etkili olacağını düşündüğünüzü ve nedenini düşünün.

Bu, bu çözümleri profesörünüzle tartışmaya ve bir tane bulmaya hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. bu uygulanabilir.

Derslere başlamadan önce profesyonel yardım bulmayı başarırsanız, onlarla profesörünüze en iyi nasıl yaklaşacağınız konusunda konuşun - muhtemelen sizin için rastgele bazı tavsiyelerde bulunacaklardır.

Diğer taraftan, okulunuzda muhtemelen ihtiyacınız olan profesyonel yardımı bulmanıza yardımcı olacak bazı kaynaklar vardır. Kimya ve biyoloji bölümleriniz, şu anda karşılaştığınız şeylere çok benzer fobilerle ilgili deneyime bile sahip olabilir.

Her şeyden önce, profesyonel yardım almalısınız. Bu fobi hayatınızı etkiliyorsa ve kulağa öyle geliyorsa, üzerinde çalışmaya çalışmalısınız. Çoğu fobi için, fobinizle başa çıkmanıza yardımcı olacak çok iyi davranış terapisi yaklaşımları vardır. Lütfen bir terapist bulun!

Yapabileceğiniz pratik bir şey, kurs eğitmenine kursta ne tür kimyasalları kullanmak üzere olduğunuzu soran bir e-posta yazmak ve ne kadar tehlikeli olduklarını kontrol etmektir.

Sanırım diğer yanıtlar büyük ölçüde kapsıyor, ancak hepsini bir araya getirmeme izin verin. Üç ana yol görüyorum:

1. Kursu tamamlayın .

• Bazı terapi ve eldiven kombinasyonları kursu atlatmanıza yardımcı olabilir
• Neyin gerekli olduğunu daha iyi anlamak için eğitmene e-posta göndermeyi düşünün
• Belki de laboratuvar ortağınız kimyasalların işlenmesinde başı çekmeye istekli olabilir.

2. Farklı bir kurs düşünün . Başka seçeneğiniz olup olmadığı net değil.

• Bir dekan muhtemelen giriş dersi yerine daha yüksek seviyeli bir kurs yapmayı onaylayabilir (örneğin, kimya yerine fiziksel kimya veya biyografi yerine anatomi ) fobinizden bahsetmeden bile. Ancak, bu kurslar daha üst düzeydedir ve size uygun olmayabilir.
• Birçok üniversitede jeoloji, astronomi veya bilgisayar bilimi bir bilim koşulunu karşılayabilir, bu nedenle doğru olduğunuzdan emin olun biyo / kimya / fizik olmak üzere 2 olmalıdır.

3. Fobiniz için bir yer arayın .

• Fobinizi engelli kaynakları ofisine kaydettirirseniz, üniversiteniz size daha fazla alan vermek zorunda kalacak
• Analizi gerçekte olmadan yapmanıza izin vermeye istekli olabilirler. laboratuvarlar için hediye; veya fizik yerine kimya / biyo yapma gerekliliğinden muafiyet sunabilirler

Diğer yanıtlar çoğunlukla harikadır ve onlardan ne yapabileceğinizi denemenizi öneririm - özellikle fobinizle ilgili profesyonel yardım ve konaklama için belgelendirme.

Bununla birlikte, " Kimyasal "fobi, genellikle" kimyasallar "olarak düşündüğümüz şeyde (temizlik ürünleri, ürünler ve endüstriyel işlemlerin yan ürünleri, vb.) kimliği bilinmeyen birçok aktif maddenin mevcut olduğunun anlaşılması ve çok geniş bir aralıkla ilgili meşru endişelerdir. vücudunuz üzerinde ne gibi etkileri olabileceğine dair olasılıklar. Düşük seviyeli bir kimya veya biyo dersi, muhtemelen bu tür şeyleri halletmeniz gereken pek çok duruma sahip değildir (ve umarım, zorunda kalmamak için kolaylıklar alabilirsiniz), ama ne size bu maddeler hakkında bilgi edinme ve (ticari temizlik ürünlerinin aksine) neyle uğraştığınızı tam olarak bilme ve neyin olup neyin olmadığını öğrenme şansı verir nasıl tepki verdiği ve çevresinde ne gibi güvenlik endişeleri olabileceği hakkında biliniyor. Bu, özellikle araştırma yapmayı planlıyorsanız (rastgele web siteleri değil, iyi alıntılanmış Wikipedia makalelerini, bilim metinlerini ve hakemli bilimsel makaleleri düşünerek) bilginiz aracılığıyla fobiniz üzerinde biraz kontrol sahibi olmanız için bir fırsat olabilir. Kendinizi daha iyi anlamak için ders dışında.

Diğerlerinin de söylediği gibi, yardım için bir doktora görünün.

Bu arada laboratuvarlarda on birinci iş emrini deneyebilirsiniz: Uygun koruma olmadan çalışmayacaksınız.

Giyin. koruyucu donanım - laboratuvar önlüğü, gözlükler, maske ve pudralı olmayan nitril eldivenler. Emin değilseniz üst üste koyabilirsiniz. Bu numarayı, iğrenç şeylerle çalışırken ellerimize bulaşmayacağından emin olmak için kullanıyoruz.

Böyle bir şey yoksa, eczaneden eldiven satın alabilirsiniz ve tüm ekipmanlar özel mağazalar. Nasıl bulacağınızı bilmiyorsanız, herhangi bir M.D.'ye sorabilirsiniz.